人均300+的日料，是后厨拆开的预制料理包？

近年来，日料在中国餐饮风光无限。截至 2025 年，全国日料门店数量已突破 5.4 万家，以 94.3% 的城市覆盖率领跑亚洲菜系，远超韩国料理和东南亚菜。

与此同时，日料的高人气与高溢价也伴随着争议：我国各大城市的高级餐厅中，日料平均占比高达 39%。但人均消费高达 322.4 元的日料，实则大量依赖预制菜和半成品，从寿司食材到甜品，供应链的工业化程度远超消费者想象。

当一片成本仅 1.59 元的北极贝以十倍价格端上餐桌，消费者为之买单的真的仅是味道吗？

全国日料图鉴

推开一扇日料店的门，仿佛步入东京街角的一方静谧天地——推开印着日文的暖帘，原木桌椅与暖黄灯光交织出简约和风，开放式料理台前竹帘轻垂，禅意与现代感悄然相融。

这种标志性装修风格，正随日料门店的扩张渗透进中国城市的街巷。《日料品类发展报告 2025》指出，截至 2025 年 3 月，全国日料门店数已经突破 5.4 万家。

当视线投向亚洲菜系版图，日料的覆盖率更是一骑绝尘。数据显示，日料以 94.3% 的城市覆盖率稳居榜首，远超韩国料理（91.4%）与东南亚菜（63.9%），成为最普及的亚洲餐饮品类之一。

从全国分布区域看，日料门店的版图呈现出 " 东多西少、南强北弱 " 的鲜明特征。在省级赛道上，广东、江苏、浙江三省稳稳占据第一梯队，其中广东更是一骑绝尘，门店数超九千家。

这样的格局并非偶然—— 广东是我国第一水产大省，" 食鲜 " 的饮食文化，让当地消费者更能接受以 " 鲜 "" 清 " 为特点的日料；而沿海省份得天独厚的条件，让当地可以拥有更为完善的冷链物流网络，从而保证食材的新鲜直达，为日料赢得市场。

当镜头拉近到城市维度，上海消费者最爱吃日料。不管是外滩高端 omakase，还是文艺街区，日料已经深度融入这座国际大都市的餐饮版图。

说了这么多，日料到底都有啥？

日料从 20 世纪 90 年代进入中国市场，历经几十年的发展，我国日料市场形成清晰的品类版图，各细分领域呈现出鲜明的差异化特征：

商场转角处，回转寿司店的传送带永不停歇，三文鱼寿司以每碟 15 元的亲民价格吸引着年轻食客；写字楼下的日式快餐店则飘着照烧汁的香气，午市特惠的牛肉盖饭套餐总是最快售罄。而夜幕降临后，居酒屋的灯光次第亮起，烧鸟、烤肉、清酒被摆上食客的餐桌。

披着高档外衣的预制菜

如果按照普及度来看，日料应该被称为大众平价美食。但看人均价格，日料各种品类都不算便宜。一碗拉面五十起步，一盘两个的寿司十元起，更别说金枪鱼、三文鱼这种按片按克数计价的食材。

有网友辩驳：全世界外国菜都贵，因为不是本地日常食物，没什么大惊小怪的。但事实并非如此。图数室通过查询本地生活平台上的异域料理榜单发现，日料人均价格位列第一。

具体来看，日料人均价格 322.4 元，西餐人均价格 187.4 元，韩餐人均价格 122.3 元，东南亚菜人均价格 120.6 元。

当你在幽暗的灯光中饿得发昏，心里暗自嘀咕 " 不愧价格贵，上得慢才是匠人精神 "。但现实是，主厨正从冰箱里拿出那袋料理包。

如果说谁是预制菜的重灾区，日料店当仁不让。从前菜的芥末章鱼、麻辣鲜蛤，到寿司素材希鲮鱼籽、鳗鱼、鹅肝，再到炸物、甜品，日料店跑通了供应链。

数据显示，在日本本地，目前就有约 100 家企业提供超过 500 种预制菜商品，渗透率接近 50%。很多小型居酒屋的 90% 食材在配送前就已完成预处理。

你可能会说，那我吃刺身。但现实告诉你，往往没那么简单。由于距离产地远，不少日料店的刺身食材是冰冻而非冰鲜。

以北极贝为例，北极贝中的佼佼者清水牌在购物网站上为 255 元 /kg，图数室询问客服被告知通常数量为 75 个至 85 个。换算下来，一个北极贝的价格为 3.19 元。不过在日料店里，北极贝通常被一分为二售卖，这样算，一片的价格仅为 1.59 元。

如果量大购买价格还会更低。

当一片色泽美丽的北极贝进入口中，你竖着大拇指，和主厨说 " 欧一西 "。

背地里其实还有声音，不知是否被听到，那是钱包在哀嚎。

吃日料是在买账什么？

日料价格偏高，而且贵有贵的道理，可以说是愿打愿挨。

据窄门数据统计，在中国各大城市的高级餐厅中，日料平均占比高达 39%，力压群芳，甚至超过本土的中餐（34%）。日料在高级餐厅中的占比，尤其以香港（53%）和上海（39%）最为突出。

而且，中国最贵的餐厅也几乎被日料包圆，各大城市人均消费 TOP15 餐厅中，日料在杭州占到 12 席，成都 10 席，北京深圳各 9 席。

日料究竟凭啥？

首先从菜品来说，日料更讲究吃食物的原味，食材多以海鲜、肉类为主。

生鱼片切得透亮，配点酱油芥末直接上桌，米饭捏成寿司还带着手温，烧鸟跟和牛经过盐和照烧汁的调味烤炙得恰到好处，再佐以味噌汤，就是丰富的一餐。

在中国人的认知中，高端的食材往往只需要简单的烹饪，而日料的吃法与这一理念不谋而合。

从上海高级餐厅的细分菜系来看，中餐类型中，同样注重食材原味，烹饪方式简单清淡的广府菜（34%）和江浙菜（32%）占据了半壁江山，再次印证了国人的这一观念。

所以说，日料从进入中国，就拿到了 " 高级餐厅 " 的入场券。只不过，在冷链供应链发达的当下，很多日料店倒反天罡，烹饪是简单的，至于食材高不高端，就要靠食客自行想象了。

另一方面，同样作为东亚国家，同样用筷子吃饭，日本人还在沿袭咱唐朝老祖宗的分餐制，还融合了西餐的前菜主菜主食甜品的上菜顺序，中西合璧，从形式上就显得倍儿有仪式感。

这其中以 omakase 最具代表性。

omakase 读作 " 欧妈咖塞 "，在日语中是 " 拜托 " 的意思，就是说今天吃啥让厨师看着办。

这种餐厅一般会以吧台作为空间布局的核心，由不懂中文的年迈 " 寿司之神 "、" 烧鸟仙人 " 们亲自下厨。食客和主厨零距离接触，一边观赏食物制作的过程，听着讲解，一边享受美食。人均 1000+ 人民币的花销，可能收获惊喜美味，也可能吃不饱。

这些高档日料餐厅通常选址在城市的黄金地段，装修得低调奢华，能够进店用餐本身就代表着一种实力。因为 omakase 需要提前预订，甚至由熟客引荐，直接走进去大概率被拒绝接待。

说到这里，相信你也悟了，由于凭空制造的 " 高品质 "、" 仪式感 " 和 " 稀缺性 "，消费者选择日料，不单单是满足口腹之欲，更是为了彰显自身的身份和地位。

当越来越多的餐饮人洞悉日料的流量密码，这些溢价符号便开始在中餐版图上疯狂复制：一小碟麻婆豆腐、两棵菜心、两瓣普通的松花蛋，放进精致的小碟子小碗，每人收费几千元；人均消费 3888 元的原生态云南菜，需要爬高上低才能吃上一口用大象粪便制作的甜品。

中国是日本文化的文明母体之一，如今的中餐却靠模仿日本料理提升档次，这种现象值得深思。